生活方式。运动与健康节选
千百万年来，人类一直与自然抗争，生活在物质匮乏的状态中。
在中国，生活的稳定和物质的富足只是过去几十年才实现的。
科技发展、经济繁荣、社会进步，
这必然引起生产生活方式的重大变化。
在全球化的背景下，中国经历了由传统农业社会向现代工业社会的转变。
从计划经济体制向社会主义市场经济体制的转变，改变了人们的生活。
经济的快速发展，加快了人们工作和生活的节奏。
突然丰富的食物和静态的生活方式和工作方式以及环境污染
随着人口数量的增加，肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病、癌症等也会增加。
众所周知，任何生物都生活在一定的环境中，人类也不例外。
例外的是，人类的身体发育，特别是在人类起源和发展的早期阶段，明显受到
1962年，尼尔首次提出“节俭基因”的概念。
节俭理论认为，人类在进化和生存过程中逐渐形成了“节俭基因”。
“理性”使人们在食物不足的环境下，能够保存能量，以适应恶劣的环境。
理论上，所有存活至今的人类都拥有“节俭基因”，这意味着他们可以
吃得多会分泌大量胰岛素，把能量以脂肪的形式储存起来。
当食物充足时，这种基因持续发挥作用，过量能量积累就会导致肥胖。
“节俭基因”有利于人类的进化，是人类适应恶劣环境的产物。
但值得一提的是，当今世界，“节俭基因”威胁着人类的健康。
例如肥胖症和糖尿病的发病率增加了近10倍。
我们可能知道，在20世纪之前，医学是在生物发展的基础上形成的。
“生物医学模式”。它从生物因素出发，侧重于个体疾病的诊断
及治疗，在疾病的诊治方面取得了显著的成就。
随着文明进步、科技发展，人口年龄结构和
疾病和死亡的种类发生了变化。研究表明，在十大死亡原因中，
生活方式约占疾病危险因素的60%。
在实际工作中，我们不仅要注意影响健康的生物因素，还要注意疾病的预防。
1974年，加拿大学者Lalonde和美国
美国学者布鲁姆提出了一种新的医学模式，即“生物-心理-社会医学”。
医学模式发生了深刻的变革，从“生物医学模式”到“生物医学模式”。
“心理社会医学模式”体现了从以疾病为基础的治疗向
由以医疗为主向以健康促进为主、由以医院等医疗卫生机构为主
从主要基于医疗技术和卫生部门
如今，我国已形成多学科、全社会广泛参与的科学发展体系。
需求不仅在于个人医疗保健，还在于团体医疗保健；
疾病防控的重点不仅是危害人民健康的传染病，还有心理、
现代文明病与社会、环境因素密切相关，为了使人们的身心健康
从而达到更好的健康状态。
如今，饮食结构发生了变化，高热量食物太多；追求舒适、居家
条件改善，技术先进，方便快捷，省时省力，减少体力活动，使得
现代文明病日益增多，且患者年龄越来越小，所以现代文明病是每个人共同面临的问题。
我们知道疾病可能危及生命，尽管有很多
许多人仍然寻求医疗手段治疗疾病，但越来越多的人开始追求健康，而不是
人们满足于不生病，希望身体健康、充满活力，延缓衰老。
延长寿命，提高生活质量，享受美好生活！面对众多健康需求，
拥有各类大型体检设备、汇聚各学科医疗专家的健康中心
体检机构如雨后春笋般涌现，来这里体检的人已经不再是
患者；越来越多的保健服务应运而生，各种功能的保健食品也
这些人热衷于健康检查、各种保健产品、服用各种
吃保健食品的人，真的获得了健康吗？
身体该如何达到健康？每年一次的体检告诉我们
疾病？还是吃一些保健品来延缓衰老？这些都说明了如何保持健康
健康已经成为当今社会各界议事日程的重要议题！财富需要管理。
生命和健康更需要管理，健康管理应该是对整个生命过程的管理。
需要注意的是，当一个人达到健康的巅峰年龄时，健康就开始
健康管理越来越重要，预防保健不能等同于健康管理。
管理并不单单只是预防疾病。
其实，疾病的发生都有一定的原因和规律，其中包括先天的遗传因素。
因素还受到后天行为和生活方式的影响。可以说，三分之一的人类疾病
三分之一的疾病可以通过早期发现避免
有效控制
生活方式、运动和健康
刘一平，女，汉族，1966年1月出生，福建永泰人。博士，副教授，福建师范大学副主任医师。1989年毕业于福建医科大学，获医学学士学位。毕业后从事心血管内科临床医疗及科研工作。2001年在福建医科大学攻读硕士学位。2002年晋升副主任医师，同年任福建师范大学医院副院长。2004年考入福建师范大学体育教育训练学专业博士研究生，2007年获博士学位。2005年调入福建师范大学体育学院，从事运动人体科学教学及现代文明病研究、运动健身理论与应用，并参与社会学、人类学研究。 本学期共获得三项优秀科研成果奖：其博士论文获福建师范大学优秀博士学位论文一等奖（2007年度）、福建师范大学博士生优秀科研成果特等奖（
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